過去的都過去了，接受當下省思後的自己，（勇敢的跨出你決定的那一步。）
過去的經驗是告訴我們，如果再有機會，你是否會做出同樣的決定。
但決不是讓我們一直處在過去的錯誤思惟裡，重蹈覆徹。

任何階段的你，都要去面對它及接受它。
不然，你連走下一步的路都會很難。
因為那表示著你對自己也是相對的不負責任。

進擊的白髮！常按4智慧穴頭髮反黑

作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年9月23日 下午5:18

增長智慧一定要靠白頭髮嗎？許多人發現頭上冒出一根根白髮時，總被戲謔為「有智慧」，甚至以半威脅的口氣說「拔了會變 笨」。其實，白頭髮與智慧增長無關，中醫師也認為拔了不會有大礙，但為避免上班族年紀輕輕就出現壓力型白髮，看起來顯老又憔悴，建議沒事多按摩穴位，調養 肝腎功能，預防人未老卻髮先白。

日前就有一名約30歲的電子工程師，為求表現，三天兩頭熬夜寫程式，在龐大壓力和睡眠困擾的雙重干擾下，精神委靡不振，情緒變得有點憂鬱，且頭頂上 的白髮一根根出現，增長速度比別人快好幾倍，經中醫師診斷才發現是壓力引發體質改變，最後經疏肝補腎的藥物調理，才使病症獲得控制，避免一頭黑髮變白髮。

肝腎失調　滿頭白髮提早報到

中醫理論強調「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，意思是說頭髮的健康和烏黑與否，與肝腎功能有很大關係。中國醫藥大學附設醫院中醫內科 主治醫師葛正航表示，最重要的是「腎氣」，一旦像老年人一樣腎氣不足，頭髮就會漸漸失去光澤，顏色轉灰為白。而肝的造血功能不好，形成血虛體質，養分無法 順利傳遞至頭髮，也會加速白髮生成。

現代人工作壓力大、常熬夜，更容易加速消耗腎氣，損及肝臟，引發各種身體不適。此外，壓力會導致全身氣血往上衝，在頭部形成阻滯的現象，導致頭髮因營養吸收不良而顯得灰白、沒光澤，嚴重時甚至出現小說描述的「一夜白頭」現象。

實現黑髮的願望　梳頭+穴位調氣血

葛正航中醫師表示，對於壓力型白髮的治療，中醫會先從體質調理著手，疏肝理氣，滋補腎氣，但除了藥物調理之外，民眾平常也可用梳齒間距寬、末端鈍圓的木梳，從前額往後梳頭，不僅可疏整髮絲，也能藉梳理的動作按摩頭皮，刺激頭部的氣血循環，進而預防黑髮變白。

梳頭之外，穴位按摩也有不錯的養髮效果，常見穴位包括太衝穴、合谷穴、百會穴和風池穴。

1.太衝穴：位於腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調理肝氣的作用。

2.合谷穴：位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓痠脹處。此穴常與太衝穴合併使用，可舒壓、鎮靜神經。

3.百會穴：位於頭頂的正中央偏後處，是所有陽經的交會之處，經常按摩可促進氣血循環，維持頭髮所需營養的供給正常，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等症狀。

4.風池穴：位於頭部後方枕骨下方，靠近髮際線上方的凹陷處，左右各一。常按此穴可疏通經絡，促進行血，平衡陰陽氣血。

沖泡菊花茶 第一、二泡最好別喝

自由時報 – 2013年9月25日 上午6:10

〔自由時報記者鍾麗華／台北報導〕就中醫觀點，菊花有明目、養肝、清熱等功效。中醫師建議，菊花性寒，拉肚子、腸胃不佳、體質偏寒的人不宜飲用。而沖泡菊花茶最好第一、二泡不要喝，避免把農藥喝下肚。

衛福部中醫藥司長黃林煌表示，菊花目前以食品管理，而非中藥材。北醫附設醫院傳統醫學科主治醫師陳玉娟則表示，菊花分黃菊與白菊，白菊主要功效在明目，黃 菊是清熱解毒、治療如喉嚨發炎等風熱型感冒。黃菊顏色越黃越寒，白菊沒有那麼冷，但仍會以少許甘草或枸杞加入沖泡，調和寒性，而黃菊強調解熱的療效，一般 不會加入甘草或枸杞。

陳玉娟指出，菊花強調氣味，因此不宜用煮的，避免精油揮發。泡製三百五十西西的菊花茶，用三朵花即可。由於菊花多是進口，如擔心重金屬、農藥殘留問題，除可選擇國產，也可挑選有商譽的貿易商與中國契作的產品。若要長期飲用，改善症狀，建議諮詢中醫師。

林口長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海表示，如以熱水煮菊花，建議先沖洗十五到二十分鐘；若是泡菊花茶，第一、二泡不要喝。飲用前，發現並無茶香，或有異味，也不要飲用。

在紫微斗數當中，夫妻宮所代表的第一個意義即是象徵配偶、另一伴。

不只可以從中看出命主本身對於愛情的態度，看法，執著點，也可觀察雙方平常的相處方式。

兩人之間的地位關係，甚至因為夫妻宮是代表婚配的雙方。

亦可從中讀出命主在婚姻成立之後，會有什麼樣的轉變或是成長。

甚至是成為影響人生的起伏！故而夫妻宮並不是單純表達配偶那樣的簡單，往往能從中發現影響命運的轉折。

五虎遁（月），是以月來記算。　口訣：丙戊庚壬甲

寅（生肖：虎）：一月

甲己起丙寅

乙庚起戊寅

丙辛起庚寅

丁壬起壬寅

戊癸起甲寅

舉例：癸己年　一月為

五鼠遁（時）　，是以時支來記算。　口訣：甲丙戊庚壬

子（生肖：鼠）

甲己起甲子

乙庚起丙子

丙辛起戊子

丁壬起庚子

戊癸起壬子

 例丙辰日申時

因為這裡有挺我的好姐妹，其中一個就是小秘書。

美其名是去看她剛出生的女兒，並且把我的寶物帶回。

還不如說，小秘書（我的經紀人）已幫我排好所有的行程。



９月１３（五）乘坐高鐵，抵達時會休息，進入晚餐聚會。

原則上一天排入３位，這也是我由始以來，一天開放最多人數的一次。


９月１４（六）分別在下午一點後，３位。

９月１５（日）分別在下午一點後，３位。

９月１６（一）分別在下午一點後，３位。

９月１７（二）分別在下午一點後，３位。晚上八點－１０點

◆文旦採收小百科

　文旦自『白露』前後開始採收，因採收後必須貯藏七至十日，使原為淡綠色的外皮轉變為黃綠色，一部份多餘的水分則蒸發掉，使糖度提高、風味更加，這個過程則稱之為又稱消水，經過這到手續，文旦不但吃起來更甜，連肉質也會更細密、幼嫩喔！

柚子又名「文旦」（學名Citrus grandis或Citrus maximum）是芸香科果樹，其特徵與柑橘相同。剛採下來的柚子，滋味還不是最佳，最好在室內靜置幾天（大約是兩週）以後，水分逐漸蒸散，甜度會逐漸提高。

柚子以含維生素Ｃ豐富而著稱，每100g柚子的果肉含量可逹123mg，是蘋果的8倍，多補充維生素Ｃ可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成等功用。

其中維生素Ｐ的含量也較柑、桔、橙略多，維生素Ｐ能促進維生素Ｃ加速作用，改善微血管的功能，增加冠狀動脈血流量、降低血脂及膽固醇，故有益於心血管疾病及肥胖的患者；亦可促進傷口癒合，對敗血病有良好療效。

柚子亦可化痰止咳、消除腹部脹痛、消腫止痛等功效，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等患者。

此外，柚子還含有醣類、蛋白質、粗纖維質、維他命Ｃ、鈣、鈉、磷、鐵等。

佛羅里達大學醫學教授詹姆斯．金達發現，柚子含有降低膽固醇的物質。除了柚子之外，可降低膽固醇的食物還包括大麥、胡蘿蔔、蔓越莓籽油、藍藻、綠藻等。

除了吃柚子外，柚子皮還可洗澡，美容又防蚊，柚子的表皮富含精油，熬成湯汁之後加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能免於受到蚊蟲的叮咬。

另外柚子皮也可當冰箱除臭劑，把剝下來的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的異味。　

柚子的好處多多，但其實有些人不適合食用柚子，例如正在服用藥物的病人，因為柚子不能與某些藥品同服。一些病人在服用抗過敏藥期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。

與柚子產生不良作用的藥物還有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。

飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持24小時。

因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

另外服避孕藥的女性應忌食。

美國研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出，因為柚子會阻礙女性對避孕藥的吸收。

柚子性寒，脾虛泄瀉的人多吃了柚子會腹瀉，因此身體虛寒的人不宜多吃。

◆高營養價值<保健‧防癌的吉祥果>…

★養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌症罹患率。

★含有豐富的天然水果纖為與維他命C，幾乎是等量蘋果的 8 倍，是女性朋友瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化聖品。

★平日養生潤肺，增強免疫力；飯後食用有助於消化、增加腸胃的蠕動、舒緩長期便泌的困擾，維持身體代謝循環之效。

★含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心症、心臟病的發生。對於高血壓的患者也有降血壓的功用，又可以吃到好吃的水果又可以改善身上的病痛。。

★柚肉屬於柑橘類鹼性食物，含完整的低分子抗氧化物，可改善酸性體質，醫學界發現，多吃柚果可有效降低癌症罹患率。

★柚子還含有醣類、蛋白質、粗纖維質、維他命 C 、鈣、鈉、磷、鐵等。

◆柚子的其他用途：

★柚子皮洗澡，美容又可防蚊蟲：柚子的表皮富含精油，熬成湯汁之後加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊蟲的騷擾，因為蚊蟲不喜歡柚子的味道。

★柚子皮可當做冰箱之除臭劑：把剝下來的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以消除冰箱中的異味，並散發淡淡的柚子香。

★為秋天的水果，具有豐富維生素，有助於美容與消化、補血、潤肺、清腸。

大明本草：柚子主治消食，去腸中惡氣，療妊婦不思食。

今年的立秋後，連續出現幾個秋颱。

在一天中落雷不下數次，很明顯正式告別炎熱夏天。

氣候明顯的驟降，早晚溫差顯得微涼。

雖然離中秋還有幾週，但第一道冷鋒卻先來報到。

而我研判，今年入冬的氣候溫度，會比往年更為濕冷。

溫差明顯，出外時多添衣物，甚防感冒。

～註～此為本人研究範疇，僅做提醒之用。