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紫微斗數是具有統計學的基礎概念理論。

這幾年的研究心得

其一

將十四顆正曜拆解為二

紫微、武曲、廉貞、天府、貪狼、天相、七殺、破軍

天機、太陽、天同、太陰、巨門、天梁

這樣的組合

多半是人生的夥伴

也就是互補

互補有兩個解釋

一個勞心

一個勞力

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蕃薯葉【科屬】旋花科

【特徵】

多年生革質藤,塊根白、黃、紅等色。葉卵形至矩圓狀卵形,先端漸尖,基部截形至心形,邊緣有角或深裂。聚繖花序腋生,花冠漏斗狀,紫紅色或白色。

 

【大紀元10月20日報導】(中央社記者張榮祥台南縣二十日電)蕃薯葉最近成了頗為熱門的有機蔬菜,價格水漲船高,亞洲蔬菜研究發展中心已栽植二十多種蕃薯葉,未來將全面推廣,預料可以抑制蕃薯葉價格的飆漲。
亞蔬中心栽植的二十多種蕃薯葉,全在中心內的原生植物試驗園,這裡的原生植物多達二百多種,蕃薯葉只是其中的一小部分。

亞蔬中心是近二年來開始栽植蕃薯葉,亞蔬中心說,蕃薯於十六世紀被引進台灣,幫助先民度過飢荒,二次世界大戰轉型為飼料作物,開拓台灣的畜產貿易業。

亞蔬中心指出,蕃薯葉的葉形及葉色具多樣化,不只可作為觀賞用,營養價值也不容忽視,尤其是綠色葉營養價值最高,黃色葉及彩色葉的抗氧化活性,高出其他蔬菜的五倍至十倍,紅色葉含花青素,具抗突變性及抗氧化性。

亞蔬中心表示,所有的蕃薯葉都富含酚類,其中紅色葉及綠色葉,每百公克食用葉含有高達千毫克的酚類,具有抗氧化力及抗癌的功效。

10/20/2004 8:01:11 PM

 

蕃薯葉的葉形及葉色具多樣化,不只可作觀賞用,營養價值也不容忽視,尤其是綠色葉營養價值最高。依『台灣行政院農業委員會農糧署』的資料,蕃薯葉每 100 公克的營養成份為:熱量 30 仟卡,水分 91 克,粗蛋白 0.6 克,碳水化合物 4.1 克,粗纎維 1.0 克,膳食纎維 3.1克,灰分 1.0 克,維生素B1 0.03 毫克,維生素B6 0.04 毫克,菸鹼素0.44毫克,維生素C 19.0毫克,鈉 21毫克,鉀310毫克,鈣 85毫克,鎂 20毫克,磷 30毫克,鐵 1.5毫克,鋅 0.6毫克。依據農業委員會農糧署,這些營養或成份『可以去除血液中三酸甘油脂,此外又可降膽固醇,具有防治高血壓、退肝火、利尿等功效。所含的膳食纖維柔細,可促進胃腸蠕動,預防便秘、痔瘡及大腸癌之罹病率。又能促進腸胃蠕動,幫助消化,增加飽食感,具有減少熱量攝取的間接優點,助於糖尿病患者之血糖控制,多食降低膽固醇,為有益人體之健康蔬菜』云云。

而依照美國 ”Blue Cross Blue Shield of Massachusetts” 的資料,每八十公克蕃薯葉,蒸煮、不加塩為:熱量 27.2仟卡,脂肪 0.24 克,飽和脂肪 0.05 克,膽固醇0.00 毫克,鈉 10.4 毫克,碳水化合物 5.86 克,糖 0.00 克,膳食纖維 1.52 克,蛋白質 1,86 克,维他命 A 732.8 國際單位 (I.U.),维他命 C 1.20 毫克,维他命 E 1.14國際單位,葉酸 (Folate) 0.0392毫克,鈣 19.20 亳克,鉄 0.48亳克,鉀 381.6亳克,鎂 48.80亳克,磷 48.00亳克。

因此,蕃薯葉的營養好,且熱量低,容易有飽足感,是減肥的好食物。它維生素A的含量是菠菜的2倍,而蕃薯葉中的不良物質如草酸(Oxalic acid)、植酸 (Phytic acid) 等含量並不高 (註:草酸及植酸均易與鈣、鐵等礦物質結合,降低其吸收利用率),所以是優良且富營養的深綠色蔬菜。

優良的深綠色蔬菜,常含有多量的膳食抗氧化物 (Dietary antioxidants)。膳食抗氧化物主要的來源包括全穀類 (Whole grains)、水果、及蔬菜。這種抗氧化物的特性是它們能够『捕捉』身體裡面產生的自由基 (Free radicals)。這些自由基可能氧化核酸 (Nucleic acids)、蛋白質、脂質 (Lipids) 或 DNA 等,而導致退化性疾病 (Degenerative diseases,比如阿茲海默症、癌症、心臟病、糖尿病等等)。而膳食抗氧化物,比如酚酸 (Phenolic Acids)、多酚類 (Polyphenols)、類黃酮 (Flavonoids) 之類,則可清除這些可能導致退化性疾病的自由基。所以經常攝取高抗氧化活性的食物,是個重要的保健因素。
『亞洲蔬菜研究發展中心』(簡稱『亞蔬中 心』,Asian Vegetable Research and Development Center--AVRDC) 用六種化學分析方法 (Assays),在檢驗台灣生產、經常食用的二十七種蔬菜的抗氧化活性 (Antioxidant activity --AOA) 後,加以平均,於二OO四年的報告中,列出它們的『排行榜』,蕃薯葉名列第一。

『亞蔬中心』於1973年成立,是國際間從事蔬菜研究、發展的主要研究中心,總部設於台南善化。主要贊助者包括台灣、美、日、德等11國及亞洲開發 銀行,結合了20餘位外籍專家以及200餘位台灣的研究、技術及行政精英,共同投入蔬菜研究、及發展的任務。藉著亞洲蔬菜的研究、發展,其主要任務為提高 蔬菜的產量與品質,以及訓練農業研究、發展人才,以改善開發中國家,人民的營養狀況,並協助農民增加收入等。

『亞蔬中心』分析、報告的台灣二十七種蔬菜的『抗氧化活性』前十五名排行榜如下:

排名 蔬菜中文名 英文名 學名
1 蕃薯葉 (地瓜葉) Sweetpotato leaf Ipomoea batatas
2 薑 Ginger Zingiber officinale
3 莧菜 (荇菜) Amaranth, green Amaranthus spp
4 菠菜 Spinach Spinacia oleracea
5 茄子 Eggplant Solanum melongena
6 青江菜 (湯匙菜) Pak-choi Brassica campestris
7 白菜類* Leafy Chinese cabbage* Brassica campestris*
8 花椰菜 Cauliflower Brassica oleracea
9 苦瓜 Bitter gourd、bitter melon Momordica charantia
10 蕃茄 Tomato Lycopersicon esculentum
11 豇豆 (米豆) Yardlong bean Vigna unguiculata
12 四季豆 (敏豆、白腎豆) Kidney bean Phaseolus vulgaris
13 青葱 Welsh onion、green onion Allium fistulosum
14 空心菜 (甕菜) Kangkong、water spinach Ipomoea aquatica
15 蘿蔔 Radish Raphanus sativus

(*註:原報告是英文,蔬菜中文名為筆者所添加。亞洲 Brassica (芥屬) 這屬的大部份蔬菜,在
西方常通稱為 “Chinese cabbage”。因此 “Leafy Chinese cabbage” 的學名Brassica campestris沒加上其變種名時,筆者衹知其為『白菜類』,比如大白菜、小白菜、油菜及塌顆菜等等,而不確知
為何種白菜—還請讀者賜教。)

依據『亞蔬中心』的報告,蕃薯葉有許多不同的葉色,綠色葉營養價值最高,黃色葉及彩色葉的抗氧化活性,高出其他蔬菜的五倍至十倍,紅色葉則含花青素 (Anthocyanin),具抗突變性及抗氧化性;且所有的蕃薯葉都富含酚類,其中紅色葉及綠色葉,每百公克食用葉含有高達千毫克的酚類,具有抗氧化力 及抗癌的功效。

葉用蕃薯栽培土壤以含有機質高之黏質壤土及壤土,稍為酸性至中等酸性土壤為佳,但貧瘠之地,只要加點肥料、有機質,即可生長良好。平均温度華氏 75 度 (攝氏 24 度)、多濕之環境條件下,極適合其地上莖葉之生長與發育。蕃薯葉病虫害較少,不必使用農藥。它比其他葉菜類對颱風及豪雨的抗性強,同時葉用蕃薯的再生能力 也較高,能於短時間內恢復生長,迅速供應市場,以解決台灣颱風及豪雨季節蔬菜供應不足的困擾,是良好之夏季蔬菜。

就因生長迅速,病虫害較少,極易照顧,煮、炒均宜,適口性佳,是這兒後院菜園 (Backyard garden) 可種、該種的極佳蔬菜。如種在陽台盆裡,因不同的葉色、葉形,可兼作觀賞之用。又蕃薯為多年生植物,可於秋梢結霜前,移入室內陽光充足的窗前或温室,盆景 兼產蔬菜。品種良好者,也可以此法留種,明春成為種株,剪其枝條,再扦插繁殖於後院菜園。如果無法取得種株,可於早春購買健康、外表完美的蕃薯,部份置於 水中,等其萌芽長至約二十公分長,(華府地區) 在母親節過後,剪取做為扦插種枝。惟依所選用蕃薯品種的不同,所產的蕃薯葉,可能不如專為生產蕃薯葉的『葉用蕃薯』一般鮮嫩味美。又做為生長種枝的蕃薯不 可食用,但可整條或切塊,種於菜園。
(http://www.dajiyuan.com)

3/3/2008 6:02:22 PM

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「止乎禮」就是行為節制在禮制規範之下。(不越禮)

整句文是:出於詩經.周南.關雎序:故變風發乎情,止乎禮義。

     發乎情,民之性也;止乎禮義,先王之澤也。

重點:彼此尊重,互相保護,感情再深厚也不能超越當時禮儀界限和尺度。

雖然這句話是古人的禮教和道德觀念,但細細品味這句話的意思,還頗有深度。

人的情緒就是沒有發乎情止乎禮,所以情緒就起了。

人就是往往忘了該止乎於禮,就越發隨便,順從己意了。

而細想這句話的重點!在生活中,你可做到了?

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  • Sep 05 Thu 2013 14:55
  • 思考

一首歌是經由很多音符的串連

如果把思考比喻成音符呢?

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觀察力的不足,往往會導向在錯誤中學習經驗。

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真正愛你的,不會在乎你的過去,反而會共同經營未來。

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與靈溝通的方式有增加異動

可以用不見面的方式來進行溝通

也就是說,在線上用即時的方式

不過前提下是,要用《LINE》的聊天管道。

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既隱密又不公開

不過,你要確定,打字的速度夠快,因為我《懶》的等。

計費方式,很生活化的異動。

1.換到管理費

2.換到衛生紙 

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昨天骨頭又開始疼痛了,而我知道這是天氣的因素造成的。

那是痛到骨子裡的,我想很少有人可以體會

而我在臉書上寫著:

2013.8.28 17:18

這雨能不能再大點啊!

啊~結果!

這傾盆大雨後,我的骨頭疼痛不見了。

康芮來襲/雲林道路成汪洋水灌民宅 比八八風災還嚴重

NOWnews – 2013年8月29日 上午11:52
社會中心/綜合報導

康芮颱風襲擊,為南台灣帶來驚人雨勢,其中雲嘉地區至上午10時左右,多處鄉鎮雨量已超過400毫米。其中雲林縣政府上午才緊急宣布停班停課,許多家長冒雨將小孩送去學校後,才得知停班停課,氣得大罵「政府不長腦袋!」

康芮颱風這次帶來驚人雨量,其中雲林縣虎尾鎮、斗南鎮和古坑鄉等地,累計雨量已經超過400毫米。由於雨勢太大,許多地方的排水系統無法即時宣洩,大水就灌入民宅,水深一度深至小腿肚。

交通要道部分,包括省道台一線大埤路段積水達膝蓋深度,許多車輛硬闖而導致熄火拋錨;台78線東西向快速道路匝道口也嚴重積水;虎尾鎮大成路出現積 水50公分;省道台三線264.5公里古坑路段出現道路毀損的狀況,目前已緊急封閉;庫鎮竹腳寮部落積水30公分;斗南火車站前積水;古坑鄉柴裡橋旁積水 40公分,國道一號西螺交流道也因為淹水而緊急封閉。

斗南火車站部分,也因為大雨鐵軌幾乎全被淹沒,車輛無法行駛,許多民眾在火車站門口進退不得。許多民眾表示,家裡的積水幾乎來不急清理,水勢來的又快又猛,甚至還直呼「比八八風災還嚴重」。

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累世記憶

省思會讓你停下腳步

思緒會帶領你到不同的前世

關鍵密碼都會在你的身邊出現

~在不斷的探索及研究裡,我找到真相,且不謀而合~

PS:知道越多就越不會公開的說出其中的道理。

因為,我不想用文字誤導更多人。

想知道答案,那麼你得《勇敢》提問。

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感恩網友送給我這美味的龍眼

有幸在還不是雨季時,吃到這麼大顆果肉又多,汁又鮮甜的龍眼。

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